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2020-08

エクオール - 2017.06.08 Thu

録画していた番組で
「体内のエクオール量が増えると皺が減る」なんて事を
医師が言っていました

ほんまかいなっ?💦

エクオールは大豆イソフラボンを摂取した際の
腸内細菌による代謝産物だとか・・・

但し、持っている腸内細菌によって作られるかどうか
作られたとしてエクオールの量は人それぞれ異なるらしいです

沢山作る事が出来る人もいれば、そうでない人もいるらしい

だからと言って大豆ばかり食べてもねぇ(;´▽`A``

体は食べているもので作られているので食事は大事ですが
「これを食べていればいい」なんて言うのはもしかしたら無いのかも・・・

バランスよく 程々が良いのかな

・・・ただ、番組の中で「あっかんべー」をした下瞼の裏で
貧血かどうか分かると言うので、私も「あっかんべー」して鏡を見たら
貧血状態でした💦

鉄瓶買おうかな・・・マジ真剣^^

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

近畿も梅雨入りしました(*´ω`)

手抜きブログ第二弾
IMG_3170.jpg 

良い一日を~(;^ω^)


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